EdgeSpot

Edgespot  -  Kalori biasa dinyatakan sebagai energi yang digunakan manusia untuk beraktifitas, kebutuhan kalori tentunya harus dipenuhi jika kurang akan menyebabkan penurunan pada berat badan begitu juga sebaliknya. Alam sudah menyediakan banyak sumber makanan yang kini dapat di beli di supermarket maupun dipasar, hanya saja pastikan anda memilih dengan benar dan tepat. Apakah anda mengalami kesulitan mencari makanan yang memiliki kalori yang tinggi ? Pasta Merupakan makanan yang memiliki kalori rendah jadi cukup baik bagi kalian yang ingin menurunkan berat badan, tetapi jika ditambahkan saus dengan daging dan semacamnya akan jadi makanan yang sempurna untuk menambah berat badan anda. dalam 140g pasta terdapat 174kkal. Jangan lupa untuk mencari spaghetti yang wholewheat karena memiliki lebih banyak kandungan dan berwarna agak kecoklatan. Selai Kacang Memiliki kalori yang tinggi, dan bila disandingkan dengan roti gandum. akan menjadi paduan yang luar biasa untuk sarapan maupun

Edgespot  - Bagi kalian para pria maupun wanita yang memiliki berat badan dibawah rata - rata BMI pastinya akan sangat menyiksa dan mengurangi kepercayaan diri anda, Apalagi jika hal tersebut disebabkan oleh keturunan gen. Tetapi jangan berkecil hati karena saya akan memberikan tips bagi kalian yang memiliki berat badan dibawah rata - rata. Ayo disimak Tambah Asupan Kalori "Jika anda merasa sudah makan banyak, maka tambah lebih banyak lagi" Mungkin sudah sering mendengar kalimat tersebut, jadi saya akan menjelaskan. Jadi sebelum melanjutkan ke tips dibawah yang ini adalah yang terpenting karena jika kalian hanya mengkonsumsi kalori sesuai kebutuhan kalian (misalnya 2000kkal) atau bahkan kurang, jangan harap kalian dapat menambah berat badan kalian bahkan tips dibawah akan menjadi percuma saja. Mungkin kalian berpikir bahwa telah makan cukup banyak makanan tetapi kenyataannya itu masih belum mencukupi, karena saya pernah mengalami hal ini. Cukup hanya dengan menambah

EdgeSpot  - Pernahkah sobat melihat bayi yang sering dijemur di pagi hari?, Apa Alasannya?, Ini Ulasannya! Berikut beberapa Khasiat Matahari Pagi Menghilangkan Jerawat dan Bekas Luka Matahari Pagi dapat memperbaiki kondisi kulit dan mengecilkan sampai menghilangkan jerawat. Lakukan Minimal 5-10 menit setiap hari. Meningkatkan Sirkulasi Darah Akibat panasnya matahari pagi yang sehat dapat meningkatkan sirkulasi darah, dan semua tahu sirkulasi darah yang bagus juga baik bagi kesehatan Menghilangkan Jerawat dan Bekas Luka Kondisi kulit kronis seperti jerawat, eksim dan psoriasis mengalami perbaikan serta menurunkan manifestasi dari stretch mark, bekas luka serta gangguan kulit lainnya. Meningkatkan Vitamin D Inilah alasan kenapa bayi berjemur, sebagian besar bayi mengalami kekurangan vitamin D. Dan matahari pagi adalah solusi yang paling baik karena meningkatkan produksi vitamin D pada bayi itu sendiri, proses penjemuran sebaiknya berlangsung 10-15 menit Mengurang

EdgeSpot  - Tentunya mempunyai wajah yang indah akan meningkatkan kepercayaan diri, Kini saya akan memberikan beberapa tips alami untuk merawat wajah anda. Jeruk Nipis Jeruk Nipis kaya akan unsur-unsur senyawa yang dapat dijadikan sebagai penghapus jerawat yang cukup ampuh. Cara penggunaannya cukup mudah, Jeruk Nipis dibelah dan kemudian diperas atau diambil airnya yang kemudian dioleskan di wajah. Penggunaaan 3-4 kali akan menghilangkan jerawat anda. Jeruk Nipis juga akan mencerahkan wajah anda. Lemon Lemon merupakan saudara dari Jeruk Nipis dan memiliki khasiat yang sama, cara penggunaannya juga tidak jauh beda. Sama-sama dapat mencerahkan wajah anda. Madu Madu memiliki antioksidan yang dapat mencegah bakteri pada jerawat anda. Cukup dengan mengoleskan madu pada seluruh wajah dan tunggu sekitar 10-15 menit. Untuk hasil yang maksimal alangkah baiknya madu dipanaskan terlebih dahulu agar lebih mudah membuka pori-pori pada wajah anda. Buaya Aneh mendengar yang satu ini, L